15 April, 11:59 Våga vägra sömnproblem!
http://www.aftonbladet.se/debatt/article4906579.ab
Vill bara säga att jag tror att detta är värt att tänka på!
Jag funderar på hur min hjärna egentligen kommer se ut när jag blir gammal, jag som så många år sovit med mobilen under bäddmadrassen eller rent av i sängen. Men även om det nu inte påverkar oss så mycket så rekomenderar jag starkt att vi stänger av mobilen, trådlösa internet, datorn och allt vad nu går i ditt hem medans du sover. Detta på grund av att det stressar oss omedvetet. Vi måste inte alltid vara tillgängliga! Även om det kan vara skönt att sova till musik så är inte de bra i längden eftersom det är ändå något för hjärnan att arbeta med. Så jag säger våga vägra sömnproblem!
..och om du nu måste vara kontaktbar så lägg telefonen på andra sidan rummet då! Gör inte som jag ofta gjort, vakna varannan timme och kolla klockan och efter sms, det är ju sjukt!
Här har vi då mig och min första mobiltelefon
Tjipp och hojj!
Ha en bra dag :)
Vill bara säga att jag tror att detta är värt att tänka på!
Jag funderar på hur min hjärna egentligen kommer se ut när jag blir gammal, jag som så många år sovit med mobilen under bäddmadrassen eller rent av i sängen. Men även om det nu inte påverkar oss så mycket så rekomenderar jag starkt att vi stänger av mobilen, trådlösa internet, datorn och allt vad nu går i ditt hem medans du sover. Detta på grund av att det stressar oss omedvetet. Vi måste inte alltid vara tillgängliga! Även om det kan vara skönt att sova till musik så är inte de bra i längden eftersom det är ändå något för hjärnan att arbeta med. Så jag säger våga vägra sömnproblem!
..och om du nu måste vara kontaktbar så lägg telefonen på andra sidan rummet då! Gör inte som jag ofta gjort, vakna varannan timme och kolla klockan och efter sms, det är ju sjukt!
Här har vi då mig och min första mobiltelefon
Tjipp och hojj!
Ha en bra dag :)
Kommentarer
Trackback
